料金やサービスの違いを知りたいな！
突然ですがこれからする3つの問いを、イメージしながら答えてみてください！
Q :通った先にどんな姿になりたいか
1)女性らしいしなやかなボディライン
2)筋肉を付けて引き締めたかっこいいボディライン
Q :どんな風にトレーニングをしたいか
1)楽しく体を動かしたい
2)自分の足りないところを中心に追い込みたい
Q :痩せるための期限があるのか
1)概ね２ヶ月〜運動習慣をつけたい
2)２ヶ月もしくは最短で期限を決めて痩せたい
【答えの数】
1が多かった人→EXPAがおすすめ！
2が多かった人→RIZAPがおすすめ！
RIZAPは、個人の体型に合わせたオーダーメイドのプログラムで決められた期限内に結果を出す「結果重視型のパーソナルジム」に対し、
EXPAには、パーソナルカウンセリングをしながら、楽しく体を動かして運動習慣をつけていく「集団型半パーソナルジム」なのです。
今なら、下の専用公式ホームページから体験を申し込むとウエアや道具も併せて0円で体験することができますよ！
💡この記事でわかること
EXPAとRIZAPの違い
1)トレーニングプログラムが違う
2)最終的に目指す姿が違う
3)店舗数が違う
EXPAとRIZAPの料金比較
EXPAとRIZAPの口コミ比較
EXPAがおすすめな人
RIZAPがおすすめな人
最後にお得に体験に行く方法
をご紹介します。
ジムを検討している皆さんが「どちらが自分に合っているか」と悩んでいる時に、参考にしていただけましたら幸いです。
気になる比較がありましたら、目次をタップすると記事に飛びますよ！
contents
EXPAとRIZAPのサービスの違いと料金比較
EXPAとRIZAPのサービスの違い
| RIZAP | EXPA |
| 男女通える | 女性限定 |
| とても痩せたい ポンプアップ 激変したい人向け |
ボディメイクや 体型維持したい人向け |
| 短期間で痩せたい | 楽しく痩せたい |
| パーソナル | トレーナー１人 対 生徒数人 カウンセリングはパーソナル |
| ウェイトトレーニング （筋トレマシンを使用） |
・照明と音楽に合わせて 体を動かす自重トレーニング ・chocoZAP（別施設）で筋トレマシンを使ってトレーニング |
| 食事指導あり | 食事指導はオプション |
| ライザップメゾットを 習得したトレーナー |
ライザップメゾットを 習得したトレーナー |
RIZAPとEXPAの大きな違いは
・RIZAPはパーソナルトレーニング
・EXPAは半パーソナルで、器具を使わず自分で体を動かすトレーニング
※チョコザップで筋トレマシンを使用することができます。
となっており、RIZAPは個人の体に特化した分析を行い、１人1人に沿ったオーダーメイドプログラムのトレーニングで進めていきます。
でもパーソナルカウンセリングだから、トレーナーが一緒に経過を追ってくれるのもうれしいね！
唯一RIZAPとEXPAの同じところは
トレーナーが「RIZAP共通の研修施設」でRIZAPメゾットに沿ったトレーニング法や食事の知識や習得しているところです。
②EXPAとRIZAPは目指す姿が違う
実際に通って２ヶ月で効果が出た方の画像で比較したいと思います。
| RIZAP | EXPA |
| 期間を決めて痩せる 引き締まったかっこいいボディライン  引用：RIZAP 最初に設定した体重を 目標に期間内に痩せる |
楽しく痩せる 女性らしい しなやかな ボディライン  引用：EXPA −５kgぐらいを想定 ２ヶ月で変化を実感 続けることで効果が出る |
EXPAは引き締まった柔らかなボディラインになったんだね！
RIZAPは健康の悩みや体調管理に強い！
画像引用：RIZAP
メディカル通知表があるなんて驚きですね！
EXPAはどれくらい効果が出るの？
結果にコミットするRIZAPに比べ、EXPAの変化についてご紹介してまいります。
という方はEXPAがおすすめです！
EXPAは20代〜60代の方が通っており、幅広い年齢の方が通っています！
先ほど画像でご紹介した女性はこんな変化がありました！
引用：EXPA
他にもEXPAに通って2ヶ月で変化があった5人の女性の事例が紹介されています！
詳しくはEXPA公式ホームページへ
③EXPAとRIZAPは店舗数が違う
| RIZAP | EXPA |
| 全国・世界に 約120店舗 |
・銀座店 ・池袋店 ・大森店 ・高田馬場店 （４店舗） |
RIZAPは120店舗なのに対し、EXPAは4店舗で東京限定です。
通いやすさで決めるのも１つの判断材料になりそうです。
EXPAにがある地域にRIZAPもあるので、東京にお住まいの方は選べる利点があります。
詳しい店舗の場所は公式サイトから確認できますよ！
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EXPAとRIZAPの口コミを比較
EXPAとRIZAPの口コミ比較をしていきます！
同じ項目ごとに横に並べているので、口コミの内容を見ながら比較してみてくださいね😊
EXPAとRIZAPの悪い口コミ
| RIZAP | EXPA |
| トレーナーさんと予定が 合わなくなってしまった |
予約が取りにくい |
| 💡代行や調整をしてくれます | 💡早めの予約と予約のコツがあります（詳しくはこちら） |
| トレーナーさんとの相性 が合わない |
トレーナーさんの声が レッスン中聞こえない |
| 💡言い出しにくいことも あるかと思いますが、 相談すると対応してもらえます |
💡レッスン中調整してくれます |
| 食事の内容を送るのが 大変 |
トレーナーさんの対応が軽く感じてしまうことがある |
| 💡食事の記録を送らなくても大丈夫ですが、より効果を出すために、できる範囲で提出しましょう | 💡かしこまった雰囲気よりフレンドリーに接するトレーナーさんが多い 勧誘や無理な押し付けが少ない |
トレーナーさんとの相性は悩みどころだね…
EXPAとRIZAPの良い口コミ
| RIZAP | EXPA |
| 駅近の立地なので、 通いやすい |
トレーナーさんに男性の方がいるが、利用は女性限定だから安心して通える |
| 健康管理も併せてできて 最短で結果が出る |
40種類以上のクラスがあり、 飽きなくて楽しい！ |
| トレーナーさんが詳しく 丁寧に教えてくれる |
一番体に効く正しい方法を レッスン中教えてくれる |
| 絶妙なタイミングで 励ましてくれる |
レッスン後トレーナーさんが 声をかけてくれて嬉しい！ |
| ４ヶ月で20kg痩せて 生活が変わった！ |
2ヶ月くらいで効果が出て きたように感じる |
| 1回50分が短く感じる | 40分のレッスンがあっという間で終わる |
| 専属だから、小さな変化 も気づいて褒めてくれて 嬉しい！ |
プログラム中に、洋楽やKーPOPの音楽がかかるので、 テンションが上がる！ |
また、お客さまの結果にコミットする！といった共通の認識があるので、結果に満足している人が多いのも良いところです！
結果にコミットした方たちのリアルな変化が公式サイトで紹介されています。
くわしくは：RIZAP
EXPA公式ホームページへ
各店舗の口コミ・アクセス・客層など詳しくご紹介
・EXPA池袋店
・EXPA銀座店
・EXPA大森店
・EXPA高田馬場店
・EXPA気になるQ&A
・EXPAの解約や休会の方法
EXPAとRIZAPの料金比較
| 料 金 比 較 | |
| RIZAP | EXPA |
| 入会金：55,000円 | 入会金： ※キャンペーンで0円 |
| ２ヶ月： 327,800円/16回 （最短期契約） ※1ヶ月あたり 163,900円 （分割支払いあり） |
最安値1ヶ月： 11,000円〜/月4回 |
| 通い放題１ヶ月 ・13,444円〜 オプションをフルで契約 ・パーソナル指導 ・手ぶらプラン ・全日程通い放題 33,610円 |
|
RIZAPは最短２ヶ月から契約ができます。
最短契約(最安値）の料金は、２ヶ月で327,800円（分割支払い有り）です。
比べてEXPAは最安月４回の11,000円で、通い放題とオプションフルにつけて33,610円です。
期間が終わった後も使える知識が学べるのは大きなメリットですね😊
テレビのCMでよく見る劇的なビフォーアフターの事例紹介が公式サイトにあるので気になる方はみてみてくださいね！
ビフォーアフターが衝撃すぎるRIZAPの紹介は公式サイトへ：RIZAP公式サイトを見る
だから値段も他のジムと比べて安めなんだね！
詳しい金額やコースについてはこちら：EXPA公式ホームページ
EXPAとRIZAPどっちがおすすめ？
ここで、最初にした3つの質問を繰り返します。
Q :通った先にどんな姿になりたいか
1)女性らしいしなやかなボディライン
2)筋肉を付けて引き締めたかっこいいボディライン
Q :どんな風にトレーニングをしたいか
1)楽しく体を動かしたい
2)自分の足りないところを中心に追い込みたい
Q :痩せるための期限があるのか
1)概ね２ヶ月〜運動習慣をつけたい
2)２ヶ月もしくは最短で期限を決めて痩せたい
【答えの数】
1が多かった人→EXPAがおすすめ！
2が多かった人→RIZAPがおすすめ！
1のEXPAが気になった方は
実はEXPA公式ホームページから体験予約をすると
・体験料は0円
・入会金11,000円→０円
・入会後の割引
・お試しレッスンはウエアや必要なアイテムも全て無料なので初期費用がかからない
といった特典を得ることができます🙌
EXPAへ行く交通費以外は無料なので、損することはありません！
無理な勧誘もなく、入会後のレッスン料金の割引も
しているので、気になる方は行ってみよう！
※尚割引キャンペーンはEXPAの事情により中止になる可能性がありますのでお早めに！
各店舗の口コミ・アクセス・客層など詳しくご紹介
・EXPA池袋店
・EXPA銀座店
・EXPA大森店
・EXPA高田馬場店
・EXPA気になるQ&A
・EXPAの解約や休会の方法
2のRIZAPが気になった方は
RIZAPの公式ホームページから体験予約
をすると、専門カウンセラーからのアドバイスが無料で受けることができます😊
今なら「自分だけの体組成測定結果」をプレゼントしてもらえます！
画像引用：RIZAP
＼気になった方はこちらをクリック／
EXPAとRIZAPは全然違うジムだった
EXPAとRIZAPの違いをご紹介してまいりました！
主な特徴と違いは以下の通りです。
EXPAは
・目的：楽しく痩せたい
・期限：特になし
・結果：自然なボディラインを目指す
・運動：集団トレーニング
・面談：パーソナルカウンセリング
・食事：必要であれば食事指導のカウンセリングを受けられる
・特徴：40種類を超えるレッスンが実施されている
RIZAPは
・目的：なりたい姿にコミットする
・期限：最低２ヶ月から
・結果：引き締まったかっこいいボディ
・運動：パーソナルトレーニング
・面談：パーソナルカウンセリング
・食事：プランに入っている
・特徴：個人測定後オーダーメイドプログラム
パーソナルカウンセリング以外、両者トレーニングもアプローチの仕方も違います。
もし気になる方は、どちらも無料体験実施中なので、以下のボタンから確認してみてくださいね！
※尚割引キャンペーンがあるEXPAは、先方の事情により中止になる可能性がありますのでお早めに！
